Je nach Gruppenkonstellation liegt der Schwerpunkt des Kurses einmal mehr auf Prävention,
Muskelaufbau, Beweglichkeitstraining oder Verbesserung der Haltung. Durch abwechslungsreiche
Dehn- und Kräftigungsübungen führt das regelmäßige Training u.a. zur Verbesserung der Haltung,
Kraft und Koordination.

Die Stärkung der gesamten Rumpfmuskulatur dient der Prävention oder lindert ggf. schon
vorhandene muskuläre Dysbalancen bzw. Fehlhaltungen.

Gerne unterrichte ich Sie in Ihrer eigenen, schon bestehenden Gruppe bis zu 10 Personen
( Arbeitskollegen, Bekannte, Freundeskreis ). Sprechen Sie mich auf individuelle Termine an.

Auch unterrichte ich Sie gerne in anderen Räumlichkeiten außerhalb meines Hofs.

Rufen Sie mich einfach an oder schreiben  Sie eine E-Mail.